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Welche Wirkung haben Sportmassagen?
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Welche Wirkung haben Sportmassagen?

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein. Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.

Eine gute Massage wirkt positiv auf die Muskulatur, den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Durchblutung und damit auf den gesamten Organismus. Durch den Abbau von übermäßiger Nerven-,Muskel- und psychischer Anspannung erholen Sie sich schnell und erreichen wieder einen Zustand des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit.Außerdem können durch Massage Schmerzen gelindert und Schlaflosigkeit behoben werden.
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